Tips Cara Menghilangkan, Mengatasi dan Mencegah Bau Mulut Tidak Sedap By Organisasi.Org :
- Gosok gigi
yang rajin dan bersih setiap sehabis makan minimal selama 2 menit. - Tidak makan makanan dan minuman yang biasanya membuat mulut bau.
- Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis.
- Rawat gigi kita di
dokter gigi dan cek up minimal dua kali setahun. - Minumn air putih yang banyak dan cukup.
- Bersihkan lidah kita
dari kuman dengan sikat lidah, sendok, sikat gigi, dsb. - Gunakan semprotan mulut penghilang bau.
- Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut khusus untuk kumur.
- Kebiasaan buruk merokok ditinggalkan saja.
- Hindari banyaka makan makanan berminyak ketika sahur.
- Makan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
- Minum yogurt, makan
vitamin c dosis tinggi dan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, taragon, dan lain sebagainya.
0 comments:
Post a Comment